Március első felében Egészséghetet tartottunk délutáni foglalkozások keretében az 1. csoportos napközisekkel. Az évek során gyökeresen megváltozott az életmódunk. Általánosságban elmondható, hogy túl sok kalóriát, a szükségesnél több zsírt, sót, cukrot fogyasztunk, zöldséget, gyümölcsöt azonban az ajánlatnál kevesebbet. Ehhez társul a mozgásszegény élet, így uniószerte növekszik a túlsúlyosak és elhízottak aránya. Mivel a gyermekkori elhízás és obezitás az elmúlt években rohamosan megnövekedett, nagyon fontos, hogy minél korábban, lehetőleg minél több alkalommal tudatosítsuk bennük, hogy az egészségi állapotukért, táplálkozásukért ők maguk tehetnek a legtöbbet. Az Egészséghéten belül a témaválasztások az egészséges életmód alappillérjei köré csoportosultak, foglalkoztunk az egészséges étrenddel, a mozgás egészségünkre mért pozitív hatásával és minden nap uzsonnát is készítettünk egészséges élelmiszerekből. Teljes kiőrlésű lisztből sütöttünk palacsintát, muffint, kenyeret. Finomított cukor helyett érett banánnal édesítettünk. Házilag termesztettünk C-vitamint, zsázsa csíráztatásával. Fókuszban volt a szemek és a csontok védelme is. Folyadékpótlásként pedig egészséges italokat készítettünk és teszteltünk.
Naptár
Közelgő események
Fotogaléria
